ادامه نوشته

غذا 1-2

ادامه نوشته

نقل و نباتی به نام اشتها آور در کودکان- سیپروهپتادین

این روزها خیلی باب شده که ما به راحتی وقتی کودکمون غذا خوب نمی خوره می ریم دکتر و ازش می خواهیم تا براش شربت اشتها آوری چیزی بنویسه

و از اونجاییکه بهترین محرک های اشتها خود غذاهای طبیعی هستند و بعد اونها انواع مولتی ویتامین های خوشرنگ با مارک های متفاوت در بازارهستند، دکتر هم بعد همه اینها بهمون یک شربت اشتها که 99% حاوی سیپروهپتادین هیدروکلراید هستند تجویز می کنه(البته فرض رو بر این می گیریم که قطعا راه دیگه ای نبود و قطعا این راه بعد از بررسی لازم برای اون کودک بهترین درمان هست). این شربت ها امروزه با نام هایی مثل تری اوریکس، ویتارکس و ..... در بازار به وفور وجود داره و جالب ترین قسمتش اینه که بدون نسخه پزشک هم داده می شه!!

از اونجاییکه من به شخصه خیلی به تغذیه کودک اهمیت می دم و به این مسئله معتقدم که ما به جای ساده ترین و آخرین راه یعنی استفاده از این شربت باید کمی هم به خودمون زحمت بدیم و شاید حتی لازم باشه در برخی موارد رفتارهای غذایی خودمون رو تغییر بدیم و نباید به راحتی بد غذایی اونها رو با داروها پوشش بدیم . درباره این دارو خیلی تحقیق کردم و خلاصه این تحقیق فقط در ارتباط با مصرف در کودکان رو در زیر اشاره کردم

سیپرو هپتادین چیست؟

این دارو به عنوان یک آنتی هیستامین و ضد آلرژی امروزه در درمان برخی آلرژی های غذایی، آلرژی های مداوم فصلی، آلرژی های مرتبط با خون و پلاسما، آلرژی های خفیف پوستی و برخی درمانهای پوست استفاده می شه

از عوارض این دارو یکی تغییر اشتها و در برخی موارد افزایش اشتها است.

دیگر عوارض دارو:

گیجی

خواب آلودگی

عدم تمرکز

نخوابیدن به علت هیجان زیاد به خصوص در کودکان

بی قراری

طپش قلب

کاهش فشار خون

اثر بر روی عملکرد کبد

اسهال

استفراغ

یبوست

کاهش هشدارهای مغزی به خصوص در کودکان

اختلال دفع ادراری به خصوص در صورت مسمومیت و مصرف زیاد دارو در کودکان است

بیشتر عوارض این دارو به علت اثر سیپروهپتادین بر روی دستگاه اعصاب مرکزی است

مصرف زیاد این دارو در کودکان می تواند باعث توهم، مشکلات قلبی و ریوی و حتی مرگ شود.

FDA سازمان غذا و داروی امریکا مصرف این دارو را در کودکان تا 2 سال مطلقا ممنوع اعلام کرده

در کودکان 2-3 به علت احتمال مسمومیت با این دارو بهتر دانسته که استفاده نشه و تحت شرایط خاص و تحت نظر پزشک

و کلا این دارو را برای کودکان زیر 4 سال مناسب نمی داند.

این مطلب صرفا هشدار برای والدینی است که به راحتی و بدون تجویز پزشک و صرفا با توصیه اطرافیان از این دارو به راحتی برای کودک خود استفاده می کنند.

مکمل ها در کودکان

شاید برای بسیاری از مادران این سوال باشد که چرا از 15 روزگی باید برای کودکشان ویتامین آد را شروع نمایند یا علت شروع قطره آهن چیست؟ آیا اگر یک روز مکمل را فراموش کردیم یا به طور نامرتب به کودکمان بدهیم مسئله ای پیش می آید؟

برای پاسخ به این پرسش ها با من همراه باشید.

بدن کودک شما در طول دوران جنینی می تواند مقادیر بسیار کمی از ویتامین ها را در خود ذخیره کند. در واقع بیشتر ذخیره ویتامین ها در سه ماهه سوم بارداری است و هر چقدر به هفته های آخر نزدیک می شوید این میزان بیشتر می شود.

اما پس از تولد و به دلیل همین ذخایر اندک در همه جای دنیا توصیه می شود که مصرف مکمل ها برای کودکان آغاز شود.

ویتامین دی یکی از ویتامین های ارزشمند است که در جذب بهتر کلسیم از شیر مادر و شیر خشک نقش بسیار مهمی دارد. این ویتامین در افزایش دانسیته استخوانی کودکتان نقش دارد. کودکانی که به حد کافی از این ویتامین دریافت نکنند در معرض بیماریهایی مثل نرمی استخوان قرار می گیرند.

از آنجاییکه یکی از بهترین منابع ویتامین دی نور آفتاب است و معمولا نوزادان در معرض این نور قرار نمی گیرند توصیه به مصرف مکمل ویتامین دی حداقل تا پایان دو سالگی است.

ذخایر بدن نوزادان به لحاظ آهن نیز فقیر است. این به خصوص در نوزادانی که شیر مادر می خورند از اهمیت بیشتری برخوردار است.

به طور کلی همزمان با شروع غذای کمکی قطره آهن نیز برای کودک آغاز می شود.

اما قطره آهن چیست؟ ترکیبی از فروس (Fe) در این قطره ها با طعم های متفاوت است.

در واقع کمبود آهن در کودکان باعث بی میلی به غذا، بی حالی، ضعف، گاها خواب آلودگی می شود. آهن نقش بسیار مهمی در ترکیب گلبولهای قرمز خون و انتقال اکسیژن به بافت های بدن دارد. کمبود آهن به طور مستقیم روی اکسیژن رسانی به بافت های بدن تاثیر گذاشته که به نوبه خود بر مغز و سیستم متابولیسم سلولها اثر می گذارد.

مصرف آهن به علت ذخایر اندک آن در بدن بهتر است برای کودکان تا پایان دو سال ادامه داشته باشد.

یک نکته ای که لازمه بدونیم اینه که کم خونی اشکال متفاوتی داره

کمبود آهن

کمبود اسید فولیک

کمبود ب12

می تونه در بدن کم خونی ایجاد کنه

و هیچکدوم رو نمی تونیم به جای هم استفاده کنیم.

در واقع شایعترین نوع کم خونی در بین کودکان کمبود آهن می باشد. که با مصرف اسید فولیک یا حتی ب 12 نمی توان این کمبود را جبران نمود

خاطرات مطب- اراده خانم ف

حدود دو ماه پیش همراه با دختر خوشگلش اومد مطب

هر راهی که فکر می کردم برای لاغری لازمه رفته بود.

از چندین بار رژیم سخت، تک خوری، زیر 1200 کالری که مطمئن هم نبود و حتی قرص

دیسک کمر داشت و ورزش براش سخت بود

یک سال و نیم بود تو این وزن بود و bmi نزدیک 30

شروع که کردیم بهش توضیح دادم دیر لاغر می شی

توضیح دادم به خاطر رژیم های مکرر و بعضا غیراصولی متاسفانه روند کاهش وزن با رژیم کنده

رژیمی که نوشتیم بر پایه وضعیت خوراک خانوار بود با کمی تغییر

الان دو ماهه با هم کار می کنیم. کاهش وزنش 2-2.5 بوده

ولی ارادش خیلی قویه

و مصرانه می خواد که ادامه بده

دخترش هم اضافه وزن داره که داریم روش کار می کنیم.

خودتون خوش غذا هستید

یکی از نکات مهم در غذا خوردن فرزندانمان خوش غذایی خودمان است.

در واقع اکثر بچه ها از همان اوایل نوزادی به خوردن شما و بوهای اطراف خود توجه کافی دارند.

آنها به طرز بسیار حیرت آوری در 4 تا 6 ماهگی عادات غذایی شما را باچشمانشان تعقیب می کنند و همین امر می تواند در خوش غذایی یا به اصطلاح بدغذایی آنها نقش بسیار مهمی را داشته باشد.

شاید در اوایل شروع غذای کمکی چنین حالتی زیاد به چشم نیاید اما با بزرگ شدن کودک کم کم می بینید که او صراحتا رفتارهای شما را تقلید می کند.

در واقع او همان چیزی را می خورد که شما می خورید و از طعمی لذت می برد که شما لذت می برید.

حتی کودکان می توانند فکر شما را بخوانند

اگر غذای بدون نمک دوست ندارید و آن را نمی چشید ممکن است برای کودک خود نیز آن را مناسب ندانید و همین امر ذائقه او را بهم می ریزد.

اگر در طول روز شیر نمی خورید قطعا کودک شما تمایلی به خوردن شیر نشان نمی دهد.

حتی به زبان آوردن جملاتی مانند:

- نمک نداره من نمی خورم.

- گوشت بو می ده

- گوشت گوسفند یا .... دوست ندارم

- طعم ماهی بده

- بوی زخم می ده

- شیر بوش خوب نیست

- من طعمش رو دوست ندارم

و .....

هم روی ذائقه کودکتان تاثیر مستقیم دارد.