پرسش و پاسخ

******طرح ویژه پایش رشد و تغذیه کودک******

پدر و مادر گرامی

همانطور که می دانید تغذیه صحیح و فراهم کردن مواد غذایی مناسب رشد کودک از مهمترین ارکان زندگی سالم است. به همین دلیل می توانید کودک خود را در طرح ویژه پایش رشد و تغذیه کودک شرکت دهید.

مزایا و ویژگی های این طرح:

- بررسی نمودارهای رشد کودک از نوزادی تا 20 سالگی و ارسال آنها به صورت دوره ای

- ارائه رژیم مناسب با وضعیت کودک و ارائه توصیه های لازم

- پیگیری هر دو هفته یکبار و ارائه موارد جدید مثل نکته ها و غذای جدید متناسب با رشد کودک

- پیگیری تلفنی وضعیت کودک به صورت دو طرفه

- و ...

در صورت تمایل به شرکت در این طرح و اطلاع از هزینه ها ایمیل بزنید.

 

عزیزان هر پرسشی دارید در قسمت نظرات ثبت نمایید.

برای ارتباط با ما :

پاسخگویی بخش کودک

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=676874

پاسخگویی در بقیه رژیم ها

http://www.ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=664149

 

مطب ها
ستارخان- خیابان خسرو- خیابان سازمان آب- پلاک 143- طبقه دوم
شریعتی -بالاتر از ظفر- کوچه پورمشکانی- ساختمان پزشکان بزرگمهر

09393198639

email: [e-mail]

 

ویژه

همانطور که می دانید پروسه رژیم گرفتن و در رژیم ماندن پروسه ای طولانی است که بسته به میزان اضافه وزنتان گاه تا چند ماه یا چند سال به طول می انجامد. در واقع هدف تغییر شیوه زندگی فرد به سمت سالم خوردن است و اینکه هیچگاه از خوردن غذایی احساس گناه نکند.

حقیقت این است که هر چه قدر هم کالری مواد غذایی را بدانید باز هم باید رژیمی اصولی و بر پایه علم روز داشته باشید. رژیم گرفتن برای هیچ دو فردی یکسان نیست و رژیم های غیراصولی می تواند چنان ضربه ای به بدن هوشمندتان وارد کند که شاید دیگر نتوانید حتی یک کیلو از وزنتان را کاهش دهید!

آیا شده تا به حال بارها و بارها خودتان اقدام به رژیم گرفتن کرده باشید و از رژیم های دیگر دوستانتان استفاده کرده باشید یا وزنتان ایست کرده باشد و ... بعد از مدتی کلا دست از رویای زیبای خوش اندام بودنتان کشیده باشید.

به همین دلیل ما خدمات ویژه رژیم درمانی اصولی برای صرفا کسانیکه اضافه وزن دارند را با هزینه بسیار اندک ماهیانه و پشتیبانی کامل ارائه می کنیم.

جهت کسب اطلاعات بیشتر از خدمات ویژه ما آدرس ایمیل خود را در قسمت نظرات ثبت نمایید.

با تشکر

ایست در کاهش وزن بدن

هر چه بیشتر وزن کم کنید روند کاهش وزنتان کندتر می شود. این یک قانون ریاضی است . فرض کید فردی 100 کیلویی تنها 1% از چربی بدنش را در هفته از دست بدهد یعنی یک کیلو کاهش در میزان چزبی بدن بدن در طول یک هفته. حالا وقتی همین فرد به 80 کیلو می رسد کاهش 1% از میزان چزبی بدن در هفته به معنای کاهش 800 گرمی وزن است و این یعنی روند کاهش وزن کندتر می شود.

کاهش وزن با رسیدن فرد به نزدیک وزن ایده آل بسیار کندتر می شود. نه تنها کاهش وزن کند می شود بلکه بدن برای حفظ چربی باقیمانده تلاش بیشتری می کند.

راه کارهایی برای اینکه دچای توقف وزن نشویم:

1- دوباره کالری دریافتی خود را بشمرید.

وقتی وزنتان را کاهش می دهید متابولیسم بدنتان کاهش می یابد. به مثال بالا بر می گردیم وقتی فرد 100 کیلویی به 80 کیلو می رسد متابولیسم پایه وی به علت کاهش وزن 15% نسبت به حالت اولیه کاهش می یابد و نیاز دارد که رژیمی برای وزن فعلی خود یعنی 80 کیلو داشته باشد. به همین دلیل هر 8 تا 10 کیلو کاهش وزن باید رژیم برای فرد مجددا بازنویسی شده تا روند کاهش وزن ادامه یابد.

2- کالری دریافتی خود را مرحله به مرحله کنترل کنید.

تخمین زده می شود 90% توقف در کاهش وزن به این علت است که بیشتر از آنچه فکر می کنیم می خوریم. و این به همراه کاهش در میزان متابولیسم بدن در اثر کاهش وزن باعث توقف روند کاهش وزن می شود.

یکی از دلایل بیشتر خوردن، خرودن های احساسی است. مثل خوردن در یک رستوران و حجم غذای زیاد و پیش غذای پرکالری . شاید نمی دانید که یک بسته 100 گرمی چیپس 400 کالری انرژی دارد و این می تواند به همراه پنیر کل ناهار یا شام شما باشد. پس مراقب خوردن واحدهای غذایی خود در طول روز باشید.

3- به پیشرفت بدنتان کمک کنید او را گیج نکنید.

بدن ما هوشمند است و کاملا توانایی برنامه ریزی برای خود را دارد. این ما هستیم که با عادات غلط خود باعث ایجاد سردگمی و در نهایت آسیب به او می شویم. به ورزش کردنتان ادامه دهید و مرتب ورزش خود را تغییر ندهید. یادتان باشد بدون مداوت در ورزش به نتیجه دلخواه خود نمی رسید.

کربو بلاکر

بلوک کننده های کربوهیدارت مکمل های جدیدی هستند که در حال حاضر برای بیماران دیابتی مصرف می شوند. این ترکیبات با جلوگیری از جذب کربوهیدارتهای پیچیده در روده کوچک به کاهش قند خون در بیماران دیابتی کمک می کنند.

مصرف این مکمل ها باعث ایجاد نفخ و البته اسهال در برخی بیماران می گردد.

مصرف آنها هنوز برای لاغری مورد تایید fda نیست. ولی تا کنون عوارضی هم گزارش نشده است.

cavitation و کاربرد آن در لاغزی

cavitation روشی است مبتنی بر اصل فیزیکی : زمانی که حباب های پرانرژی ریز در داخل مایعات به حرکت درمی آیند به داخل سلول نفوذ کرده و با ارتعاش شدید سبب تخریب سلول میشوند در بدن نزدیکترین بافت به مایع چربی بوده و بر این اساس میتوان سلولیت و چربی موضعی را از بین برد.
این سیستم یک روش غیر تهاجمی بوده و جهت درمان سلولیت وچاقی موضعی در نواحی شکم ، پهلوها ، ران ، ساق ، بازو و پشت قابل اجرا است .از این روش در ناحیه سر ، گردن و سینه و نواحی ژنیتال نمیتوان استفاده کرد.

دستگاه cavitation سلولهای چربی را تخریب و چربی درون آن ها را به فضای بین سلولی آزاد می کند. چربی های آزاد شده ،تجزیه و از طریق کبد و کلیه ها از بدن دفع می شوند.

ویژگی های استفاده از این روش

•  درمان بدون نیاز به بیهوشی و غیر تهاجمی
• آسان و راحت ، بدون درد ، بدون ایجاد اسکار
• اثر بخشی در عین امنیت و سلامت کامل
• زمان درمان کوتاه ( 15 الی 20 دقیقه ) و نیز زمان بقای اثر درمانی بالا
• قابلیت درمان چربی های موضعی بازوها ، شکم ، کمر ، بالای ران ، داخل ران ها ، پشت زانو

به دلیل قدرت بالای این تکنیک ، در هر جلسه کاهش سایز قابل ملاحظه ، چشمگیر و ماندگار است.

اثر کویتیشن تا 3 ماه در بافت چربی ادامه دارد و همینطور بهتر می شود.

فاصله بین جلسات ، به ازای هر 1 ساعت کویتیشن ، 7 الی 15 روز است و کل درمان در 5 تا 10 جلسه انجام می گردد.

روش کویتیشن تنها برای از بین بردن چربی ها نیست، بلکه می تواند به چربی ها فرم خاصی بدهد و همچنین در درمان سلولیت و ترک های پوست مورد استفاده قرار می گیرد. اما تاثیر درمان بسته به وزن، نوع پوست و بافت چربی ها و حتی ژن تفاوت دارد. چربی های دور شکم، باسن و کمر معمولا ساده تر از بین می روند، درحالیکه چربی های آمیخته با ماهیچه دیرتر تاثیر می پذیرند.اگر از روش کویتیشن برای از بین بردن سلولیت و ترک های پوست استفاده کنید، معمولا پوست شما پس از سه بار درمان صاف و لطیف خواهد شد

شما می توانید از این تکنیک جدید لاغری در کلینیک ما استفاده نمایید.

جهت کسب اطلاعات بیشتر با تلفن [phone] تماس بگیرید.

لیزین چیست؟

لیزین یک اسید آمینه ضروری برای بدن است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق غذا دریافت می شود.

میزان این اسد آمینه در سبزی ها و غلات بسیار کم بوده و بنابراین افرادیکه رژیم گیاهخواری دارند باید آن را به صورت مکمل دریافت کنند.

لیزین برای ورزشکاران و کودکان در حال رشد ضروری  است زیرا این اسید آمینه به رشد و تقویت ماهیچه ها کمک می کند.این اسید آمینه همچنین در ساخت هورمون ها، آنتی بادی ها و برخی آنزیم های موجود در بدن نقش دارد.

منابع غنی این اسید آمینه انواع گوشت ها و ماهی ها هستند. پنیر و ماهی ساردین هم از منابع غنی این اسید آمینه می باشند.

مصرف لیزین به همراه ویتامین ث می تواند پلاک های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی را در بزگسالان کاهش دهد. مشاهداتی نشان می دهد که لیزین می تواند در کاهش فشار خون موثر باشد و همچنین اگر همراه با آرژنین مصرف شود می تواند باعث تحریک استخوان سازی شود.

این اسید آمینه را می توان در درمان عفونت های قارچی واژینال استفاده نمود . دوز مصرفی برای بهبود هرپس 1000 تا 3000 میلی گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن در دو تایم است.

قبل از مصرف این مکمل حتما مشورت نمایید زیرا دوز بالای آن می تواند باعث سنگ کیسه صفرا شود.

افرادیکی سنگ کلیه با کیسه صفرا دارند و زنان باردار و شیرده حتما تحت نظر این مکمل را مصرف نمایند.

میزان مورد استفاده در کودکان 23 میلی گرم به ازای کیلوگرم وزن بدن در روز است و در بزرگسالان12 میلی گرم می باشد.