شاید برای بسیاری از مادران این سوال باشد که چرا از 15 روزگی باید برای کودکشان ویتامین آد را شروع نمایند یا علت شروع قطره آهن چیست؟ آیا اگر یک روز مکمل را فراموش کردیم یا به طور نامرتب به کودکمان بدهیم مسئله ای پیش می آید؟

برای پاسخ به این پرسش ها با من همراه باشید.

بدن کودک شما در طول دوران جنینی می تواند مقادیر بسیار کمی از ویتامین ها را در خود ذخیره کند. در واقع بیشتر ذخیره ویتامین ها در سه ماهه سوم بارداری است و هر چقدر به هفته های آخر نزدیک می شوید این میزان بیشتر می شود.

اما پس از تولد و به دلیل همین ذخایر اندک در همه جای دنیا توصیه می شود که مصرف مکمل ها برای کودکان آغاز شود.

ویتامین دی یکی از ویتامین های ارزشمند است که در جذب بهتر کلسیم از شیر مادر و شیر خشک نقش بسیار مهمی دارد. این ویتامین در افزایش دانسیته استخوانی کودکتان نقش دارد. کودکانی که به حد کافی از این ویتامین دریافت نکنند در معرض بیماریهایی مثل نرمی استخوان قرار می گیرند.

از آنجاییکه یکی از بهترین منابع ویتامین دی نور آفتاب است و معمولا نوزادان در معرض این نور قرار نمی گیرند توصیه به مصرف مکمل ویتامین دی حداقل تا پایان دو سالگی است.

ذخایر بدن نوزادان به لحاظ آهن نیز فقیر است. این به خصوص در نوزادانی که شیر مادر می خورند از اهمیت بیشتری برخوردار است.

به طور کلی همزمان با شروع غذای کمکی قطره آهن نیز برای کودک آغاز می شود.

اما قطره آهن چیست؟ ترکیبی از فروس (Fe) در این قطره ها با طعم های متفاوت است.

در واقع کمبود آهن در کودکان باعث بی میلی به غذا، بی حالی، ضعف، گاها خواب آلودگی می شود. آهن نقش بسیار مهمی در ترکیب گلبولهای قرمز خون و انتقال اکسیژن به بافت های بدن دارد. کمبود آهن به طور مستقیم روی اکسیژن رسانی به بافت های بدن تاثیر گذاشته که به نوبه خود بر مغز و سیستم متابولیسم سلولها اثر می گذارد.

مصرف آهن به علت ذخایر اندک آن در بدن بهتر است برای کودکان تا پایان دو سال ادامه داشته باشد.


یک نکته ای که لازمه بدونیم اینه که کم خونی اشکال متفاوتی داره

کمبود آهن

کمبود اسید فولیک

کمبود ب12

می تونه در بدن کم خونی ایجاد کنه

و هیچکدوم رو نمی تونیم به جای هم استفاده کنیم.

در واقع شایعترین نوع کم خونی در بین کودکان کمبود آهن می باشد. که با مصرف اسید فولیک یا حتی ب 12 نمی توان این کمبود را جبران نمود